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失眠問題能有效解決嗎

失眠問題能有效解決嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許文靜 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,失眠這個(gè)可能是白天過度勞累,或者精神衰落,或者有心事,思考過度引起的癥狀的。建議你可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素。維生素B1片來進(jìn)行調(diào)理的,睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響,可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶 工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間,自我調(diào)節(jié)、自我暗示

    2019-09-29 14:05
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
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為什么龜頭有點(diǎn)癢

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包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
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