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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，失眠這個(gè)可能是白天過度勞累，或者精神衰落，或者有心事，思考過度引起的癥狀的。建議你可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素。維生素B1片來進(jìn)行調(diào)理的，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對(duì)入眠有一定的負(fù)面影響，可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶 工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，自我調(diào)節(jié)、自我暗示
2019-09-29 14:05
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