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散光加近視會(huì)影響視力，可通過多種方式預(yù)防度數(shù)加重，包括配鏡矯正、注意用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉及保證充足睡眠等。如視力變化明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.科學(xué)配鏡：進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，定期復(fù)查調(diào)整。
2.良好用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)望或閉目。
3.控制電子設(shè)備使用：減少看手機(jī)、電腦的時(shí)間，注意屏幕亮度和距離。
4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
5.加強(qiáng)戶外活動(dòng)：每天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，如散步、打球。
6.規(guī)律作息：保證每天充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
預(yù)防散光加近視度數(shù)加重需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼和生活習(xí)慣，定期檢查視力，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。