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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許長鵬 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)骨科
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出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，一旦出現(xiàn)應(yīng)該馬上禁止負(fù)重，不要再站立行走，這是第一點(diǎn)先制動(dòng)，第二點(diǎn)是抬高患肢，所謂的抬高患肢是，把踝關(guān)節(jié)水平高于心臟平面，老百姓經(jīng)常說的水往低處流，只有抬高讓它回流，促進(jìn)它回流，才能防止進(jìn)一步腫脹加重。另外冰敷可能短期內(nèi)有助于減輕癥狀的加重，還可通過簡單的包扎，減輕腫脹的進(jìn)一步加重，體育用品店、外邊商店里很多有賣，平時(shí)打籃球的護(hù)踝、護(hù)膝，這些肢具各方面都可用，纏繞一下可減輕腫脹的加重。我們歸類為RICE原則，是四個(gè)單詞、字母，一個(gè)是抬高，一個(gè)是加壓布包扎，一個(gè)是冰敷。
2019-10-16 15:29
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