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戒酒之后該怎么調(diào)理身體？

2019-11-01 10:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

戒酒之后該怎么調(diào)理身體？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

徐杰主治醫(yī)師

西安銀屑病醫(yī)院

成癮醫(yī)學(xué)科

您好！戒酒之后的一段時(shí)間飲食一定要維持正常，少吃油膩，補(bǔ)品不要太多。吃容易消化的食物，別為了追求營(yíng)養(yǎng)而疏忽消化能力。西藥盡量避免，中藥也要吃些溫和的，譬如枸杞。提高肝臟耐受能力，晚上十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺。凌晨1~4點(diǎn)是深睡眠，也是肝臟排毒期，此時(shí)一定要避免熬夜。夜起是正?，F(xiàn)象，不多于2次便可。夜起時(shí)，別繼續(xù)倒頭睡覺。你應(yīng)該去小解把毒物排出，喝半杯水，深呼吸一下，再慢慢回房睡覺。睡不著時(shí)，可醒來(lái)活動(dòng)一下，等到有睡意時(shí)自然入睡。
2019-11-01 12:37
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

杜連永副主任醫(yī)師

西安銀屑病醫(yī)院

成癮醫(yī)學(xué)科

您好！由于長(zhǎng)時(shí)間受酒精的刺激，脾胃已經(jīng)非常的虛弱，連味覺也變得衰退。我們要做的，就是養(yǎng)脾和胃，安撫各個(gè)內(nèi)臟，使它們重新振奮起來(lái)。來(lái)看看以下的消化系統(tǒng)保健守則： 1、三餐要定時(shí)，適量，平均。 2、經(jīng)常服用腦活素，多吃B族維生素多的食物， 3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、豆制品、水果等營(yíng)養(yǎng)多的食物 4、飲食方面不能吃海鮮、辛辣類食物（如生姜、蒜、蔥）另外患者家屬一定要關(guān)心不要讓患者到飲酒環(huán)境，杜絕防止復(fù)飲的現(xiàn)象，戒酒后，個(gè)別患者會(huì)出現(xiàn)戒斷綜合癥，這時(shí)一定不要外出，高空作業(yè)，騎自行車及摩托車，野外洗澡等。
2019-11-01 12:37

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是酒精中毒? 　　酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過(guò)量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過(guò)量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會(huì)后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達(dá)50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來(lái)，我國(guó)飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個(gè)人、家庭以及社會(huì)造成危害。查看全文»

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