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預(yù)防陳舊性骨折，要注意合理運(yùn)動、充足休息、規(guī)范治療、均衡飲食、預(yù)防基礎(chǔ)病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.合理運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行慢走、騎自行車等戶外活動，增強(qiáng)骨質(zhì)。
2.充足休息：骨折后嚴(yán)格遵醫(yī)囑休息，避免過早活動導(dǎo)致二次損傷。
3.規(guī)范治療：新鮮骨折時及時就醫(yī)，采取正確治療，促進(jìn)愈合。
4.均衡飲食：保證攝入富含鈣、維生素D等營養(yǎng)的食物，如牛奶、豆制品。
5.預(yù)防基礎(chǔ)病：積極治療糖尿病、甲狀腺疾病等可能影響骨折愈合的基礎(chǔ)病。
做好上述預(yù)防措施，有助于降低陳舊性骨折的發(fā)生風(fēng)險。