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純母乳喂養(yǎng)的寶寶，世界衛(wèi)生組織建議至少6個月大時開始添加輔食，以滿足日益增長的營養(yǎng)需求。初期輔食應(yīng)從單一、低過敏性食材開始，逐漸引入多樣化食物，確保營養(yǎng)均衡。同時，觀察寶寶對新食物的反應(yīng)，避免過量添加導(dǎo)致消化不良。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.最佳時間：世界衛(wèi)生組織推薦，純母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在滿6個月時開始添加輔食，此時寶寶的消化系統(tǒng)已較成熟，能更好地吸收輔食中的營養(yǎng)。
2.食物選擇：初期輔食應(yīng)從單一、低過敏性食材開始，如鐵強化米粉、熟軟的蔬菜泥或果泥，逐步引入多樣化食物，如蛋黃、魚肉、肉類等，確保營養(yǎng)均衡。
3.適應(yīng)性觀察：每次引入新食物后，應(yīng)密切觀察寶寶的反應(yīng)，確認(rèn)沒有過敏反應(yīng)后再繼續(xù)添加新的食物種類，避免一次添加過多導(dǎo)致消化不良或過敏。
4.營養(yǎng)均衡：隨著寶寶的成長，輔食應(yīng)包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，促進寶寶的全面發(fā)展。
5.安全性考慮：所有輔食應(yīng)確保新鮮、清潔，避免添加調(diào)味料，減少鹽和糖的攝入，保證食品安全。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個月時開始添加輔食，初期應(yīng)選擇單一、低過敏性的食材，逐漸引入多樣化食物，注重營養(yǎng)均衡和寶寶的適應(yīng)性，確保輔食安全、新鮮，促進寶寶健康成長。