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即問即答

2019-12-01 10:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

肋骨斷了吃什么好得快

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳濱主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

肋骨斷了，飲食上需要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，有助于促進恢復(fù)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，能幫助修復(fù)受損組織。
2.富含維生素C的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，增強免疫力，促進傷口愈合。
3.富含維生素D的食物：如魚肝油、蛋黃、乳制品，有助于鈣的吸收，利于骨骼恢復(fù)。
4.富含鈣的食物：例如豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜，補充鈣質(zhì)，強化骨骼。
5.富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，能增強骨骼韌性。
合理的飲食對于肋骨骨折的恢復(fù)有一定幫助，但同時也要注意休息，避免劇烈運動。
2019-12-01 10:46

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