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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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亞健康是健康與疾病的中間狀態(tài)，受多種因素影響，表現(xiàn)為多種癥狀，如精神、睡眠、身體不適等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-10 21:18
1.精神方面：精神萎靡、煩躁不安。
2.睡眠方面：失眠多夢(mèng)、困倦。
3.身體方面：頭痛、頭暈。
4.其他方面：還可能有記憶力減退、注意力不集中等。
5.影響因素：社會(huì)壓力、環(huán)境不佳、飲食不規(guī)律、生活習(xí)慣差、人際關(guān)系緊張等。
保持良好生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于改善亞健康狀態(tài)。
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