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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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掌骨骨折的康復(fù)鍛煉方法包括手指活動(dòng)、握力練習(xí)、關(guān)節(jié)屈伸、肌肉收縮、對(duì)抗練習(xí)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-29 15:37
1.手指活動(dòng)：先從遠(yuǎn)端手指開始，屈伸動(dòng)作，可借助健指輔助，逐步加大范圍和強(qiáng)度。
2.握力練習(xí)：使用手力器或橡皮筋，從輕阻力開始，逐漸增加，以增強(qiáng)握力。
3.關(guān)節(jié)屈伸：緩慢屈伸掌指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)，促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)。
4.肌肉收縮：進(jìn)行掌骨周圍肌肉的等長收縮，預(yù)防肌肉萎縮。
5.對(duì)抗練習(xí)：可與他人進(jìn)行手部對(duì)抗動(dòng)作，增強(qiáng)手部力量。
掌骨骨折后的鍛煉需循序漸進(jìn)，避免過度用力造成二次損傷。
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
