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痛經(jīng)是女性常見的問題，除了藥物治療，按摩穴位能起到一定的緩解作用。以下為您介紹幾個(gè)有效穴位。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.子宮穴：位于下腹，從肚臍往下4寸正中，旁開3寸，左右各一。適當(dāng)按揉可緩解痛經(jīng)。
2.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。按摩此穴有助于減輕痛經(jīng)癥狀。
3.血海穴：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。刺激該穴位對(duì)痛經(jīng)有改善作用。
4.太沖穴：位于足背，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷中。按摩太沖穴能調(diào)理氣血，緩解痛經(jīng)。
5.合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按揉合谷穴對(duì)痛經(jīng)有一定的緩解效果。
按摩穴位緩解痛經(jīng)需長期堅(jiān)持，若痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。