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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭小飛 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
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腰椎病患者的正確睡姿，包括仰臥、側(cè)臥等，以及需要注意的床墊選擇等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2019-12-25 19:46
1.仰臥：可在膝下墊一個(gè)軟枕，減輕腰部壓力。
2.側(cè)臥：雙腿間夾一個(gè)軟枕，保持脊柱正直。
3.床墊選擇：不宜過軟或過硬，要有一定支撐力。
4.避免趴著睡：會加重腰部負(fù)擔(dān)。
5.變換睡姿：不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。
選擇正確的睡姿有助于緩解腰椎病癥狀，但也要結(jié)合自身感受適當(dāng)調(diào)整。
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