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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭小飛 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
運動醫(yī)學中心
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腰椎病患者的正確睡姿，包括仰臥、側(cè)臥等，以及需要注意的床墊選擇等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-25 19:46
1.仰臥：可在膝下墊一個軟枕，減輕腰部壓力。
2.側(cè)臥：雙腿間夾一個軟枕，保持脊柱正直。
3.床墊選擇：不宜過軟或過硬，要有一定支撐力。
4.避免趴著睡：會加重腰部負擔。
5.變換睡姿：不要長時間保持一個姿勢。
選擇正確的睡姿有助于緩解腰椎病癥狀，但也要結(jié)合自身感受適當調(diào)整。
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