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患有骨質(zhì)增生，應注意飲食調(diào)理和采取適當治療措施。包括合理飲食、補充鈣劑、適當運動、藥物治療、中醫(yī)治療等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、蛋類等，有助于維持骨骼健康。
2.補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，以增加鈣攝入，緩解鈣流失。
3.適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、游泳等，能增強肌肉力量，減輕關節(jié)負擔。
4.藥物治療：疼痛明顯時，可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；還可服用抗骨質(zhì)增生藥物，如骨刺平片、骨仙片等。
5.中醫(yī)治療：通過針灸、按摩、中藥熏蒸等方法，改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
總之，骨質(zhì)增生患者應綜合采取多種方法進行治療和調(diào)理，同時要注意休息，避免過度勞累。若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。