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膝關節(jié)疼痛一直不好可能由多種原因引起，如外傷、慢性勞損、關節(jié)炎、滑膜炎、感染等。若疼痛持續(xù)，應引起重視，盡快就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.外傷因素：包括軟組織損傷、半月板損傷、骨質(zhì)損傷等。受傷后應及時休息、冷敷，避免加重損傷。
2.慢性勞損：如膝關節(jié)退行性改變，要減少負重和劇烈運動，注意保暖。
3.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。會導致關節(jié)軟骨破壞，可通過藥物（如塞來昔布、氨基葡萄糖）緩解癥狀。
4.滑膜炎：多因創(chuàng)傷、感染等引發(fā)，可能需要抽取積液，并進行抗炎治療（如布洛芬）。
5.感染：細菌或病毒感染也可致膝關節(jié)疼痛，需抗感染治療（如阿莫西林）。
總之，膝關節(jié)疼痛長期不愈原因多樣。建議及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確病因后進行針對性治療。