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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃健 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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腰間盤突出癥多因腰椎慢性勞損，間盤受壓導(dǎo)致。癥狀包括下肢麻木疼痛、腰部劇痛、行動受限等?；颊呷粘Ｐ瓒嘧⒁猓苑啦∏榧又?。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-12-16 11:17
1.睡硬床：選擇硬度適中的床墊，有助于維持腰椎正常生理曲度。
2.避免負(fù)重：減少提拿重物，避免腰部承受過大壓力。
3.注意姿勢：避免久坐、久站，保持正確的坐姿和站姿。
4.適度鍛煉：如游泳、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
5.注意保暖：防止腰部受寒，加重病情。
6.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物。
總之，患上腰間盤突出癥后，日常的注意事項對緩解癥狀和防止病情惡化非常重要，患者需認(rèn)真對待。
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就醫(yī)問藥
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