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19歲骨骼線未閉合仍有長高可能，與遺傳、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、睡眠和心理等因素相關(guān)，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
2.營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠：每晚保證7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
4.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
5.藥物治療：若生長緩慢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長激素，如重組人生長激素等。但藥物治療有一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
綜合采取上述措施，并定期監(jiān)測身高變化，有助于在骨骼線未閉合時(shí)促進(jìn)長高。