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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉國強 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
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腰椎間盤突出患者睡覺時的姿勢、床墊選擇等對緩解疼痛很重要。若疼痛嚴重，應及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-25 12:47
1.姿勢選擇：平躺是最佳姿勢，能維持腰部正常生理曲度，減輕椎間盤壓力。
2.床墊要求：不能用太厚的床墊，木板床為佳，有助于支撐腰部。
3.輔助措施：可在腰部下方墊一個薄枕，增加舒適度。
4.注意保暖：睡覺時注意腰部保暖，避免著涼加重疼痛。
5.養(yǎng)成習慣：保持良好的睡眠習慣，規(guī)律作息，避免熬夜。
總之，通過合適的睡覺方式可以在一定程度上減輕腰椎間盤突出引起的疼痛，但還需綜合治療。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
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