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久坐后出現(xiàn)腰疼、腿疼、腿麻和后背脊椎疼，可能由腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、脊柱炎、脊椎管狹窄、脊椎腫瘤等引起。 1. 腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和麻木?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、牽引治療，藥物如布洛芬、甲鈷胺等緩解。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張疲勞。需注意休息，熱敷按摩，服用雙氯芬酸鈉等。 3. 脊柱炎：自身免疫性疾病，炎癥侵犯脊椎。常用柳氮磺胺吡啶、來(lái)氟米特等治療。 4. 脊椎管狹窄：椎管空間變小壓迫神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)，藥物可選擇塞來(lái)昔布。 5. 脊椎腫瘤：腫瘤破壞脊椎結(jié)構(gòu)和神經(jīng)。多采取手術(shù)結(jié)合放化療，藥物如地塞米松減輕水腫。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)要避免久坐，注意鍛煉。