內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何有效調(diào)理？
2019-12-18 10:48
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內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何有效調(diào)理？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和必要的藥物治療。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-18 10:56
1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣，以植物油烹飪，獲取不飽和脂肪酸。
2.適量運(yùn)動：如游泳、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，工作生活有規(guī)律。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，減輕心理壓力，克服不良情緒。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B6、逍遙丸等。
內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，必要時及時就醫(yī)。
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