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急性腸胃炎痊愈后，飲食方面需要注意很多，如肉類的選擇和攝入量、食物的均衡搭配、刺激性食物的避免、飲食衛(wèi)生等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.肉類選擇：可以適量吃一些瘦肉，如雞肉、魚肉，它們富含優(yōu)質(zhì)蛋白，易于消化。但應(yīng)避免肥肉和油炸肉類，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2.攝入量控制：剛開始吃肉要少量，逐漸增加，給腸胃適應(yīng)的過程。
3.飲食均衡：除了肉類，還應(yīng)攝入蔬菜、水果、谷物等，保證營養(yǎng)全面。
4.刺激性食物規(guī)避：不要吃辛辣、生冷、油膩、高鹽的食物，這些可能刺激腸胃。
5.飲食衛(wèi)生：確保食物新鮮、干凈，不吃變質(zhì)食物，防止細(xì)菌感染。
6.定期檢查：若腸胃仍有不適，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃腸鏡、大便常規(guī)等檢查。
7.藥物備用：家中可常備一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片等，但用藥需遵醫(yī)囑。
總之，急性腸胃炎痊愈后飲食要逐步恢復(fù)正常，注意各方面細(xì)節(jié)，保持良好的飲食習(xí)慣，呵護(hù)腸胃健康。