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如何鍛煉頸椎力量呢_飛華健康問答

2019-12-29 22:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

如何鍛煉頸椎力量？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

唐權(quán) 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

泌尿外科

平常可以做下拱橋運動，飛燕運動，多點游泳，做一下頸椎保健操，前后左右活動頸椎都可以鍛煉頸椎的力量，也可以到醫(yī)院的康復(fù)科做一下頸椎的運動療法和作業(yè)療法。但是如果在急性期出現(xiàn)了脖子僵硬疼痛比較厲害，暫時要緩解癥狀，可以用一些消炎止痛的藥物，活血化瘀的藥物。
2019-12-29 22:30

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