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經(jīng)常月經(jīng)量少可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、營(yíng)養(yǎng)不良、卵巢功能減退、精神壓力過(guò)大等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡會(huì)影響月經(jīng)量。需保持良好作息，避免熬夜，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用黃體酮、戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)。
2.子宮內(nèi)膜受損：如刮宮過(guò)度等。要避免多次刮宮，治療可考慮使用雌激素促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，如結(jié)合雌激素。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、蔬菜、水果等。
4.卵巢功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能下降?？删歪t(yī)評(píng)估，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雌孕激素替代治療，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片。
5.精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期緊張焦慮影響月經(jīng)。需調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。
月經(jīng)量少的原因多樣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。