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剖宮產(chǎn)術(shù)后的下地鍛煉及注意事項(xiàng)涵蓋活動(dòng)時(shí)間、預(yù)防措施、飲食要求、傷口護(hù)理和其他方面，如促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.活動(dòng)時(shí)間：通常在術(shù)后 6 小時(shí)后就可以嘗試下地活動(dòng)，開始時(shí)活動(dòng)量不宜過大，可先短距離散步。
2.預(yù)防措施：除了平躺時(shí)多勾腳、動(dòng)腳趾、轉(zhuǎn)腳踝、按摩下肢來預(yù)防靜脈血栓，還應(yīng)注意保持正確的姿勢，避免長時(shí)間臥床導(dǎo)致的肌肉萎縮。
3.飲食要求：一般要在排氣后才能喝水、進(jìn)食流質(zhì)食物，之后逐漸過渡到半流質(zhì)和正常飲食，要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
4.傷口護(hù)理：每天按時(shí)清潔和換藥，保持傷口干燥，避免碰撞和摩擦，若出現(xiàn)紅腫、滲液等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：多翻身能幫助胃腸功能恢復(fù)，還可以通過順時(shí)針按摩腹部來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防腹脹。
6.心理調(diào)節(jié)：產(chǎn)婦可能會(huì)因身體的變化和疼痛出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，家人要給予關(guān)心和支持，產(chǎn)婦自身也要積極調(diào)整心態(tài)。
剖宮產(chǎn)術(shù)后的恢復(fù)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，產(chǎn)婦要遵循醫(yī)生的建議，注意上述事項(xiàng)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以促進(jìn)身體的良好恢復(fù)。