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性生活頻繁引起不適的調(diào)理方法

2019-12-04 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

性生活頻繁引起不適的調(diào)理方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃崢主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

普通與泌尿婦科

性生活頻繁可能導致身體和心理的多種不適，如疲勞、性功能障礙等。若不適癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮果蔬等。
2.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和調(diào)整機能。
3.適度運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。
4.心理調(diào)節(jié)：避免焦慮和緊張，保持良好心態(tài)。
5.藥物輔助：必要時，可在醫(yī)生指導下服用一些補腎的中成藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸。但用藥需遵醫(yī)囑。
性生活應(yīng)適度，注重自身健康。出現(xiàn)不適及時調(diào)理，若情況嚴重務(wù)必就醫(yī)。
2019-12-04 15:16

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