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非缺鐵性貧血如何通過飲食調(diào)理

2019-12-29 21:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問題：

非缺鐵性貧血如何通過飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

周振海主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

血液內(nèi)科

非缺鐵性貧血的原因多樣，常見的有缺乏維生素B12、葉酸，自身免疫性疾病，慢性疾病等。飲食調(diào)理對改善癥狀有一定幫助。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.補(bǔ)充維生素B12：多食用瘦肉類、動物肝臟、乳制品等。
2.增加葉酸攝入：如綠葉蔬菜（菠菜、油菜等）、豆類、堅果。
3.保證蛋白質(zhì)充足：選擇蛋類、奶類、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
4.攝入含鐵食物：雖然不是缺鐵性貧血，但適量鐵元素也有益，如動物血、黑木耳。
5.多吃新鮮果蔬：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)造血功能。
非缺鐵性貧血患者通過合理的飲食調(diào)理，能在一定程度上改善身體狀況，但嚴(yán)重時仍需就醫(yī)治療。
2019-12-29 21:25

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