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長(zhǎng)期喝咖啡可能影響神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼健康及睡眠質(zhì)量等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡中的咖啡因易刺激神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮、疲勞或紊亂。
2.消化系統(tǒng)：可能引起胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃痛、胃脹、反酸等。
3.心血管系統(tǒng)：過(guò)量飲用可能使心跳加快，血壓升高。
4.骨骼健康：影響鈣吸收，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。
5.睡眠質(zhì)量：導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)，影響睡眠深度和時(shí)長(zhǎng)。
總之，咖啡可適量飲用，若出現(xiàn)不適需及時(shí)調(diào)整。