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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賈獻(xiàn)磊 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨四科
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預(yù)防食管壓迫型頸椎病，可從鍛煉、姿勢(shì)、外傷、保暖、飲食等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-28 19:56
1.鍛煉：適度進(jìn)行頸肩部運(yùn)動(dòng)，如伸展、旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌肉力量，提升頸椎穩(wěn)定性。
2.姿勢(shì)：保持正確坐姿和臥姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，減輕頸部壓力。
3.外傷：避免危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)和熱身，防止頸部受傷。
4.保暖：注意頸部保暖，避免受寒導(dǎo)致肌肉痙攣。
5.飲食：均衡飲食，保證營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，有助于骨骼健康。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低食管壓迫型頸椎病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽囊結(jié)石? 膽囊結(jié)石是指存在于膽囊內(nèi)的結(jié)石，一般為原發(fā)性結(jié)石。歐美各國的膽石病中80％以上為膽囊結(jié)石，且多是以膽固醇為主的結(jié)石。在我國膽囊結(jié)石的成分是多樣化的，有膽固醇結(jié)石，有膽色素結(jié)石或混合性結(jié)石，在膽石病中的比例近年來也逐漸增高，在城鎮(zhèn)居民中膽囊結(jié)石占膽石癥的比例已超過50％。 查看全文»
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