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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合科
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早上空腹喝水有一定益處，包括補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝等。合適的飲水量、時(shí)間、水溫、好處及注意事項(xiàng)如下。 1. 飲水量：150 - 200 毫升為宜，避免過(guò)多引起飽腹感。 2. 時(shí)間：起床后半小時(shí)內(nèi)，不宜過(guò)急。 3. 水溫：以 30 - 40 攝氏度為宜，接近體溫。 4. 好處：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，補(bǔ)充夜間水分丟失。 5. 注意事項(xiàng)：患有胃腸疾病者應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整。 早上空腹適量喝水對(duì)多數(shù)人有益，但要注意上述要點(diǎn)。
2024-09-27 08:35
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