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高血壓中風(fēng)病人的飲食需要特別注意，包括控制鹽的攝入、限制脂肪攝入、避免高糖食物、增加膳食纖維攝入、選擇合適的蛋白質(zhì)來源等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.控制鹽的攝入：每日食鹽攝入量應(yīng)盡量低于 5 克，以減少血壓波動，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
2.限制脂肪攝入：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物，以防血脂升高，加重血管負(fù)擔(dān)。
3.避免高糖食物：如糖果、甜飲料等，以免引起血糖波動，影響血管健康。
4.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.選擇合適的蛋白質(zhì)來源：優(yōu)先選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，既能提供營養(yǎng)，又不會增加膽固醇。
6.注意食物的烹飪方式：盡量采用清蒸、煮、燉等方式，減少油煎、油炸。
總之，高血壓中風(fēng)病人的飲食調(diào)整對于病情的控制和康復(fù)至關(guān)重要，需要長期堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣。同時，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服藥，定期復(fù)查。