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睡覺(jué)平躺不枕枕頭有何不良影響?

睡覺(jué)平躺不枕枕頭有何不良影響?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    蔡春生 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腦血管病科

    睡覺(jué)平躺不枕枕頭可能影響血液循環(huán)、睡眠質(zhì)量、頸椎健康等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.血液循環(huán):可能導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)不暢,影響頭部供血。
    2.睡眠質(zhì)量:易引起睡眠不佳,出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹等癥狀。
    3.頸椎健康:對(duì)頸椎產(chǎn)生壓力,增加頸椎疾病風(fēng)險(xiǎn)。
    4.面部浮腫:可能造成眼皮浮腫等面部水腫現(xiàn)象。
    5.呼吸順暢:影響呼吸的順暢度,加重打鼾等問(wèn)題。
    總之,為保持身體健康,建議睡覺(jué)時(shí)選擇合適高度的枕頭。

    2019-12-07 20:27
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