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一歲多寶寶吃鰻魚有哪些益處

一歲多寶寶吃鰻魚有哪些益處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅玉君 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    一歲多寶寶適量吃鰻魚可能有補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育、增強免疫力、改善智力、促進消化等益處。若身體感到不適,務(wù)必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切勿自行開處方。
    1.補充營養(yǎng):鰻魚富含蛋白質(zhì)、維生素 A、維生素 E、維生素 B 族等多種營養(yǎng)成分,有助于滿足寶寶生長所需。
    2.促進生長發(fā)育:其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對寶寶肌肉、骨骼的發(fā)育有益。
    3.增強免疫力:所含的礦物質(zhì)如鋅、硒等,能增強寶寶的抵抗力,減少患病幾率。
    4.改善智力:鰻魚富含的 DHA 和 EPA 等不飽和脂肪酸,對寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用。
    5.促進消化:鰻魚肉質(zhì)細膩,相對容易消化,有助于減輕寶寶腸胃負擔(dān)。
    總之,一歲多寶寶可以適當(dāng)吃鰻魚,但要注意烹飪方式,確保熟透、清淡,且首次食用要觀察有無過敏反應(yīng)。

    2019-12-25 18:34
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