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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王飛 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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手指甲的健康生長(zhǎng)受多種因素影響，包括營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理、疾病等。若指甲出現(xiàn)嚴(yán)重異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-03 12:32
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證飲食多樣化，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。
2.適當(dāng)補(bǔ)鈣：補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，多喝高鈣牛奶，曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
3.做好護(hù)理：避免頻繁美甲、咬指甲，減少指甲接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)。
4.保持手部衛(wèi)生：勤洗手，防止指甲感染病菌。
5.規(guī)律作息：充足睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜，有助于新陳代謝，促進(jìn)指甲生長(zhǎng)。
總之，關(guān)注指甲健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于指甲的正常生長(zhǎng)。
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