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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃宇 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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有效去除牙垢，可從日常清潔、專業(yè)潔治、飲食調整、定期檢查、使用特定產品等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-06 11:02
1.日常清潔：堅持早晚刷牙，每次刷牙時間不少于三分鐘，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。飯后用清水漱口，使用牙線清理牙縫。
2.專業(yè)潔治：定期前往正規(guī)口腔醫(yī)院進行超聲波全口潔治，通常建議每半年一次。對于吸煙、飲酒、常喝咖啡茶等人群，可適當縮短潔治間隔。
3.飲食調整：減少食用易導致牙垢形成的食物，如甜食、碳酸飲料等。多吃富含維生素 C 和膳食纖維的食物，有助于維護口腔健康。
4.定期檢查：養(yǎng)成定期口腔檢查的習慣，及時發(fā)現問題并處理。
5.使用特定產品：可以選擇含有去垢成分的牙膏或漱口水，但需注意選擇正規(guī)產品。
總之，去除牙垢需要綜合多種方法，長期堅持，并注重口腔衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成。
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