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跳繩后膝蓋旁肌肉疼痛，可能是肌肉勞損、肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等引起。若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.肌肉勞損：跳繩強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確易導(dǎo)致。需休息，減少活動(dòng)，可熱敷緩解。
2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，冷敷受傷部位，包扎固定。
3.乳酸堆積：體內(nèi)代謝產(chǎn)物堆積所致。適度拉伸，多喝水，促進(jìn)代謝。
4.關(guān)節(jié)炎：原有關(guān)節(jié)炎可能因跳繩加重。注意保暖，避免負(fù)重，可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等消炎鎮(zhèn)痛藥（遵醫(yī)囑）。
5.半月板損傷：較嚴(yán)重情況。需就醫(yī)檢查，可能需手術(shù)治療。
一般經(jīng)過(guò)休息和適當(dāng)處理，疼痛會(huì)逐漸緩解。但如果癥狀持續(xù)加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)診斷治療。