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兒童多動(dòng)癥可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境等。食療可作為輔助手段，以下為一些常見(jiàn)的食療方法。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.補(bǔ)充鋅元素：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等，有助于改善神經(jīng)功能。
2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、雞肉、牛奶、豆制品，為孩子生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。
3.多吃蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果等，維持身體代謝平衡。
4.食用堅(jiān)果：如核桃、杏仁，含有對(duì)大腦有益的不飽和脂肪酸。
5.控制糖分?jǐn)z入：減少糖果、飲料等高糖食物，避免血糖波動(dòng)影響孩子情緒和注意力。
食療雖有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。如孩子多動(dòng)癥癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，綜合治療。