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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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一年級孩子中午不睡下午打瞌睡，可能與睡眠習(xí)慣、環(huán)境、飲食、活動量、心理等因素有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-30 14:18
1.睡眠習(xí)慣：規(guī)律作息，每天定時(shí)午睡。
2.環(huán)境因素：保持午睡環(huán)境安靜、舒適、溫度適宜。
3.飲食方面：避免午飯后過飽或過油膩，影響睡眠。
4.活動量：適當(dāng)控制上午的活動強(qiáng)度，避免過度疲勞。
5.心理因素：減少孩子的精神壓力，讓其心情愉悅放松。
培養(yǎng)孩子良好的午睡習(xí)慣需要家長和孩子共同努力，創(chuàng)造有利條件，保障孩子下午有充足的精力學(xué)習(xí)。
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就醫(yī)問藥
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