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腰椎間盤膨出怎樣鍛煉?

腰椎間盤膨出做什么鍛煉能讓膨出的回去

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    如果產(chǎn)生腰椎間盤膨出癥狀并不是特別嚴(yán)重,可以通過運動康復(fù)療法配合麥肯基的方式來進行治療,矯正平時的異常姿勢有助于使椎間盤回納。如果同時伴隨疼痛的問題,可以結(jié)合針灸理療的方法來進行緩解,關(guān)鍵在于后期的保養(yǎng),少彎腰負重活動,以免產(chǎn)生有復(fù)發(fā)的問題。

    2019-12-23 08:34
就醫(yī)問藥

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什么是椎間盤突出?   人體共有23個椎間盤。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成,它們共同作用來緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下,椎間盤纖維環(huán)部分或全部破裂,在后縱韌帶完整的條件下,髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂,髓核移行到硬脊膜外腔,即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤突出時,其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分,可引起疼痛,有時可損傷神經(jīng)。 查看全文»

坐骨神經(jīng)痛 腰痛
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  • 黃清春

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣東省中醫(yī)院

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  • 李放

    主任醫(yī)師 教授

    北京軍區(qū)總醫(yī)院

    擅長:腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱腫瘤和畸 詳情»

  • 劉焰剛

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    擅長:以推拿手法治療骨傷科、軟組織損傷等疾病如頸椎病、腰椎間盤突出 詳情»

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