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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉才俊 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨三科（脊柱骨科）
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要長高，需關注骨齡、運動、飲食、激素、睡眠等方面。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-03 08:30
1.骨齡：通過X光片和骨齡檢測，了解生長空間。
2.運動：多進行如打籃球等體育活動，促進骨骼發(fā)育。
3.飲食：多吃富含蛋白質、鈣的食物，保證營養(yǎng)均衡。
4.激素：在醫(yī)生指導下合理使用生長激素。
5.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
綜合上述方法，并持之以恒，有助于身高增長。
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