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糖尿病患者怎樣選擇對身體有益的食物

2019-12-03 12:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病患者怎樣選擇對身體有益的食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁萍主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者的飲食選擇至關重要，直接影響血糖控制和健康狀況。飲食不當可能引發(fā)血糖波動，加重病情，甚至導致并發(fā)癥。需遵循低糖低脂原則。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.選擇高纖維食物，如全麥面包、燕麥片、蔬菜等，有助于延緩糖分吸收。
2.增加優(yōu)質蛋白攝入，如魚、禽、蛋、瘦肉和豆類，維持肌肉和營養(yǎng)平衡。
3.多吃低血糖生成指數的水果，如蘋果、梨、柚子等，控制血糖上升速度。
4.食用富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、堅果，利于心血管健康。
5.控制主食量，粗細糧搭配，如糙米、蕎麥與白米混合。
總之，糖尿病患者應注重飲食的多樣化和均衡，嚴格控制食物的種類和攝入量，以維持血糖穩(wěn)定，促進健康。
2019-12-03 12:37

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