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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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如果出現(xiàn)腰肌勞損，在運(yùn)動鍛煉過程當(dāng)中，主要可以通過平衡以及核心穩(wěn)定激活的方式來進(jìn)行訓(xùn)練。在早期如果疼痛明顯，需要先通過藥物配合針灸理療的方法緩解，疼痛消失之后再考慮通過運(yùn)動康復(fù)治療的方法來針對性的訓(xùn)練恢復(fù)。平時可以適當(dāng)多鍛煉腰部肌肉，提高穩(wěn)定性控制。
2019-12-19 11:52
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就醫(yī)問藥
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