感冒時(shí)適合吃哪些水果來促進(jìn)恢復(fù)?
感冒時(shí)適合吃哪些水果來促進(jìn)恢復(fù)?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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感冒期間適當(dāng)吃水果有助于身體恢復(fù),包括補(bǔ)充維生素、提高免疫力等。可選擇的水果有葡萄、香蕉、梨、蘋果、橙子等。若身體感到不適,務(wù)必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切勿自行開處方。
2019-12-23 13:32
1.葡萄:富含多種維生素和礦物質(zhì),能增強(qiáng)身體抵抗力。
2.香蕉:含有豐富的鉀元素,有助于維持身體電解質(zhì)平衡。
3.梨:具有潤(rùn)肺止咳的作用,可緩解感冒引起的咳嗽癥狀。
4.蘋果:富含維生素 C 和纖維素,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)代謝。
5.橙子:維生素 C 含量高,有助于提高免疫力,但不宜過量,以免上火。
總之,感冒期間合理選擇水果對(duì)身體有益,但水果不能替代藥物治療。如果感冒癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí),要注意休息,多喝水,保持室內(nèi)空氣流通。
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