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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫建華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復(fù)科
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脾胃虛弱型失眠可從飲食、運動、藥物、中醫(yī)理療、生活習(xí)慣等方面調(diào)理。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-25 16:41
1.飲食：多吃易消化食物，如山藥粥、南瓜粥等，避免油膩生冷。
2.運動：適當進行慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進脾胃功能。
3.藥物：可選用歸脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸等，需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)理療：如艾灸足三里、中脘等穴位，調(diào)節(jié)脾胃。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，睡前避免劇烈活動，保持心情舒暢。
脾胃虛弱型失眠調(diào)理需綜合多種方法，長期堅持。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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