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腰椎間盤(pán)突出癥患者的飲食需要注意多方面，包括食物選擇、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、飲食禁忌等。如避免生冷苦寒、過(guò)咸過(guò)辣食物，多吃滋補(bǔ)肝腎、富含鈣質(zhì)的食物等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1. 飲食禁忌：應(yīng)減少或避免食用生冷、苦寒的食物，如冷飲、苦瓜等，以防加重腰部疼痛。同時(shí)，過(guò)咸、過(guò)辣的食物，如咸菜、辣椒等，也應(yīng)控制攝入，以免影響血液循環(huán)。
2. 滋補(bǔ)肝腎：多食用一些能滋補(bǔ)肝腎的食物，例如枸杞，其具有養(yǎng)肝滋腎的作用；栗子可補(bǔ)腎強(qiáng)筋；羊肉能溫中暖腎；動(dòng)物肝臟富含營(yíng)養(yǎng)，有助于補(bǔ)肝明目。
3. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：充足的鈣質(zhì)對(duì)骨骼健康有益，可多吃核桃，其富含鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分；牛奶是優(yōu)質(zhì)的鈣源；雞蛋中的鈣含量也較為豐富。
4. 活血通絡(luò)：適當(dāng)食用具有活血通絡(luò)作用的食物，如山楂，能促進(jìn)血液循環(huán)；黑木耳有助于改善血液黏稠度。
5. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保持飲食的多樣性，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維，如瘦肉、新鮮蔬菜和水果。
總之，腰椎間盤(pán)突出癥患者通過(guò)合理的飲食調(diào)理，能夠在一定程度上輔助緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)，但飲食調(diào)理不能替代正規(guī)治療。