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糖尿病患者適宜的食物有哪些

2019-12-03 15:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病患者適宜的食物有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

游利主任醫(yī)師

上海市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者的飲食至關(guān)重要，選擇合適的食物有助于控制血糖。以下為您介紹部分適合糖尿病患者的食物。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蔬菜類：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含膳食纖維和維生素，能延緩糖分吸收。
2.豆制品：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽，如豆腐、豆?jié){等，還具有降脂作用。
3.粗糧類：玉米片、蕎麥片等，膳食纖維豐富，可增加飽腹感，控制血糖波動(dòng)。
4.水果類：蘋果、梨等含糖量較低的水果，在血糖控制穩(wěn)定時(shí)適量食用。
5.肉類：選擇瘦肉，如雞肉、魚肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低。
6.堅(jiān)果類：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，但要控制量。
糖尿病患者應(yīng)注意飲食均衡，根據(jù)自身情況合理選擇食物，并定期監(jiān)測(cè)血糖。
2019-12-03 15:40

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