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腰肌勞損是常見的腰部疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如長期勞累、姿勢不良、腰部外傷、寒冷刺激、腰椎退變等。治療方法包括藥物治療、物理治療、外用藥物等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疾病原理：腰肌勞損主要是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部出現(xiàn)無菌性炎癥，引起疼痛、酸脹等癥狀。
2.癥狀表現(xiàn)：患者常感到腰部疼痛、僵硬，勞累或受涼后加重，休息后可緩解。嚴(yán)重時(shí)可能影響腰部活動(dòng)。
3.檢查方法：一般通過體格檢查，觀察腰部肌肉壓痛、活動(dòng)受限情況。必要時(shí)可進(jìn)行 X 線、CT 等檢查，排除腰椎間盤突出等其他疾病。
4.治療方法：
藥物治療：可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。也可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗。
物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
外用藥物：如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。
康復(fù)鍛煉：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
5.預(yù)防措施：保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或久坐，注意腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉。
總之，腰肌勞損患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意預(yù)防，以減輕癥狀，促進(jìn)康復(fù)。