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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉松 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
門診部
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感冒時能否跑步運動，主要取決于感冒癥狀的輕重、個人身體狀況、運動習(xí)慣、恢復(fù)情況以及是否存在并發(fā)癥這5個因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-07 21:32
1.癥狀輕重：若感冒癥狀輕微，如僅有輕微鼻塞、流涕，可適當運動。但癥狀嚴重，如高燒、劇烈咳嗽、全身酸痛，則不宜運動。
2.個人身體狀況：平素體質(zhì)較好，感冒后恢復(fù)較快者，可根據(jù)自身感受決定。體質(zhì)較弱或有基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)謹慎運動。
3.運動習(xí)慣：經(jīng)常運動且感冒后身體反應(yīng)不大者，可嘗試短時間低強度運動。不常運動者，感冒時盡量休息。
4.恢復(fù)情況：若感冒癥狀逐漸減輕，精神狀態(tài)良好，可適當運動。反之，應(yīng)避免運動。
5.是否存在并發(fā)癥：如有心肌炎、肺炎等并發(fā)癥，嚴禁運動。
總之，感冒時是否能跑步運動需綜合判斷，若無法確定，建議先休息，待身體恢復(fù)后再運動。
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