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孕婦背疼有何緩解辦法

2024-09-26 16:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

氟骨癥是什么及有何癥狀表現(xiàn)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林定坤主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨科

孕婦背疼通常由子宮增大、勞累、頸椎問題、不良姿勢、缺鈣等引起。 1.子宮增大：懷孕后子宮逐漸變大，腰椎前凸，牽拉背神經(jīng)致背疼?？赏ㄟ^適當(dāng)活動、變換體位緩解。 2.勞累：身體過度疲勞易引發(fā)背疼。要保證充足休息，避免重體力勞動。 3.頸椎問題：長時間低頭或頸椎病變影響血運，導(dǎo)致背疼。注意頸部活動，避免長時間低頭。 4.不良姿勢：坐姿或站姿不正確，加重背部負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持良好體態(tài)，挺胸直背。 5.缺鈣：孕期鈣需求增加，缺鈣可能引起背疼。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。孕婦背疼多為常見原因，一般通過調(diào)整生活方式可緩解。如疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-27 06:59

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