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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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高考失眠是由于精神思想壓力過大，所引起的一種失眠癥狀。首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)，創(chuàng)造良好安靜舒適整潔的睡眠環(huán)境，睡前喝杯牛奶，可以聽一些輕柔的音樂，或者是進(jìn)行一些戶外有氧的鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力就會(huì)逐漸恢復(fù)睡眠狀態(tài)的，也可以選擇一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行治療。
2019-12-05 11:41
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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