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腰脫即腰椎間盤脫出，是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括保守治療和手術(shù)治療，同時需注意生活方式調(diào)整，以預防復發(fā)和功能障礙。治療時應根據(jù)病情嚴重程度選擇合適方法。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保守治療：適用于輕癥患者。包括臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬止痛、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)）。需遵醫(yī)囑。
2.功能鍛煉：增強腰部肌肉力量，如小燕飛、五點支撐等。但應在癥狀緩解后進行，循序漸進。
3.佩戴腰圍：提供腰部支撐，減輕腰部負擔，但不宜長期佩戴。
4.調(diào)整姿勢：避免久坐、久站，保持正確的坐姿和站姿。
5.手術(shù)治療：若保守治療無效或癥狀嚴重，如出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁，需考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。術(shù)后仍需注意康復。
總之，腰脫患者應積極治療，并注重預防，以減少復發(fā)和功能障礙的風險。