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腰脫即腰椎間盤(pán)脫出，是由于腰椎間盤(pán)退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)需注意生活方式調(diào)整，以預(yù)防復(fù)發(fā)和功能障礙。治療時(shí)應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適方法。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保守治療：適用于輕癥患者。包括臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬止痛、甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)）。需遵醫(yī)囑。
2.功能鍛煉：增強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。但應(yīng)在癥狀緩解后進(jìn)行，循序漸進(jìn)。
3.佩戴腰圍：提供腰部支撐，減輕腰部負(fù)擔(dān)，但不宜長(zhǎng)期佩戴。
4.調(diào)整姿勢(shì)：避免久坐、久站，保持正確的坐姿和站姿。
5.手術(shù)治療：若保守治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便失禁，需考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。術(shù)后仍需注意康復(fù)。
總之，腰脫患者應(yīng)積極治療，并注重預(yù)防，以減少?gòu)?fù)發(fā)和功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。