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賴建洋 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科

對(duì)于康復(fù)科的常見(jiàn)病診療,積累了比較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

醫(yī)生介紹

  2001年畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)并獲得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位;畢業(yè)后留任于中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院康復(fù)科。任廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)治療專業(yè)委員會(huì)委員。主要以臨床醫(yī)療為主,同時(shí)從事實(shí)習(xí)生的臨床帶教。對(duì)于康復(fù)科的常見(jiàn)病診療,積累了比較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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已回復(fù)網(wǎng)友 288 個(gè)問(wèn)題
Q:

什么是面癱三聯(lián)康復(fù)療法?

A:

面癱三聯(lián)康復(fù)療法是一種綜合治療面神經(jīng)疾病的方法,適用于面癱、面肌痙攣等多種病癥,治療時(shí)需專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)...詳細(xì)»

Q:

每天早晨起床腰酸背痛是怎么回事

A:

每天早晨起床出現(xiàn)有腰酸背痛的情況,考慮是由于本身出現(xiàn)有腰背部筋膜炎的原因引起,存在有長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良或者彎腰負(fù)重勞累的習(xí)慣,所以容易導(dǎo)致這種疼痛。可以考慮通過(guò)...詳細(xì)»

Q:

肩膀肌肉痙攣的治療方法有哪些

A:

肩膀肌肉痙攣可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉勞損、著涼、頸椎病變、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。<br/>1.運(yùn)...詳細(xì)»

Q:

后頸部肌肉痙攣應(yīng)就診哪個(gè)科室?

A:

后頸部肌肉痙攣可能由多種原因引起,如長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、頸部外傷、頸椎病變等。嚴(yán)重時(shí)可能影響正常生活。一般可先就診骨科。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首...詳細(xì)»

Q:

保健按摩通常分為哪幾種?

A:

保健按摩的類型多樣,包括足部按摩、頭部按摩、背部按摩、腹部按摩、手部按摩等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。<br/>1...詳細(xì)»

Q:

腰椎間盤(pán)突出適合哪些運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)

A:

腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)退變、損傷等導(dǎo)致的疾病。患者可通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解癥狀,但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度,避免加重病情。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)...詳細(xì)»

Q:

如何糾正高低肩

A:

高低肩可能由不良姿勢(shì)、脊柱側(cè)彎、肌肉力量不均衡等因素引起。如果情況嚴(yán)重,可能影響身體健康,建議及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指...詳細(xì)»

Q:

高抬腿能否瘦腿及每天做多少能見(jiàn)效?

A:

高抬腿對(duì)瘦腿有一定作用,但其效果因人而異,受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)長(zhǎng)、飲食、個(gè)人體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝等因素影響。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自...詳細(xì)»

Q:

如何有效鍛煉腰部肌肉

A:

腰部肌肉鍛煉對(duì)維持腰部健康很重要。若鍛煉不當(dāng)可能導(dǎo)致腰部損傷。如有腰部疾病,需先就醫(yī)評(píng)估。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨...詳細(xì)»

Q:

如何有效鍛煉腕力

A:

鍛煉腕力有助于增強(qiáng)手部力量和靈活性,但過(guò)度或不當(dāng)鍛煉可能導(dǎo)致?lián)p傷。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。常見(jiàn)的鍛煉腕力方法有提重物、指臥撐、腕部伸展、使用握力器和啞鈴練習(xí)。...詳細(xì)»

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