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吃哪些食物或藥物能預(yù)防脫發(fā)？

2019-12-22 20:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃哪些食物或藥物能預(yù)防脫發(fā)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

脫發(fā)可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、遺傳、疾病、頭皮炎癥等引起，可通過(guò)飲食和藥物改善。常見(jiàn)的有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解壓力、使用藥物、改善頭皮環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。
2.緩解壓力：保持良好心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式減輕精神壓力。
3.使用藥物：口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、復(fù)合維生素 B 片、胱氨酸片等，外用米諾地爾酊。
4.改善頭皮環(huán)境：定期清潔頭皮，避免頻繁燙染。
5.治療基礎(chǔ)疾病：如有脂溢性皮炎、貧血等，積極治療原發(fā)病。
預(yù)防脫發(fā)需要綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2019-12-22 20:58

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